Dopamine Balans Check
Hoe dopamine je focus, motivatie en gewoontes stuurt
Ontdek in 2 minuten hoe dagelijkse routines het dopaminesysteem beïnvloeden — uitgelegd in gewone taal.
2 minutengeen account nodigdirect je persoonlijke profiel
De herkadering
Hoe gewoontes het beloningssysteem vormen.
Veel mensen pakken bij het eerste vrije moment hun telefoon. Na elke dopaminepiek zakt de baseline iets — zo werkt het brein. Het goede nieuws: een verlaagde baseline herstelt zich. De check laat zien welke gewoontes de baseline omhoog trekken.
De lijn laat zien hoe pieken en herstel samenhangen. De check brengt jouw eigen patroon in beeld.
Wat de check je geeft
Drie dingen, in twee minuten.
Zie in welk van vier patronen jouw dagelijkse gewoontes vallen.
Wat er werkelijk gebeurt in je beloningssysteem — in gewone taal.
Eén concrete gewoonte om vandaag mee te beginnen.
Vertrouwen
Gebouwd op gevestigde neurowetenschap.
Gebaseerd op het werk van
- Dr. Anna Lembke — Stanford, auteur van Dopamine Nation
- Prof. Andrew Huberman — Stanford, Huberman Lab
Deze tool biedt educatieve zelfreflectie en is geen medische diagnose of behandeling. Raadpleeg bij zorgen een gekwalificeerde zorgverlener.
Klaar?
Twee minuten. Eén eerlijk beeld.
Geen account nodig. Krijg inzicht in hoe gewoontes en het beloningssysteem op elkaar inwerken.
2 minutengeen account nodigdirect je persoonlijke profiel